Ti ovseni kolački z banano in jogurtom ter dodatki po okusu so izredno sočni in lahki. Maline lahko nadomestite s katerimkoli drugim svežim ali suhim sadjem, oreščki ali koščki čokolade. Primerni so za zajtrk, malico ali pa kot sladica. Svoje otroke rada presenetim in jih zato po navadi napečem že kar za popoldansko malico po šoli. Vedno pa jih še nekaj prihranim oziroma jih je potrebno kar skriti za naslednje jutro, za zdravi zajtrk in lep začetek dneva, ko so kolački še okusnejši.
Brzinski??? Jaaa, ker vse sestavine zmešamo kar v mešalniku!
Zdravi??? Kolački NE vsebujejo moke, masla ali olja ter so naravno sladkani z medom in narejeni iz ovsenih kosmičev in banane!
Ovseni kosmiči??? So izredno zdravi, saj vsebujejo pomembne prehranske vlaknine bogate z beta glukani, ki spodbujajo delovanje imunskega sistema. So najbogatejši žitni vir kalcija, v njih je tudi veliko magnezija in železa. Še posebej dobro je, če ji zaužijemo z živili, ki vsebujejo C vitamin, ki poskrbi za boljše vsrkavanje železa.
Navdih za kolačke sem dobila na spletni strani www.wellplated.com!
